Schwäbischer Dinkel – Habermus Hildegard v. Bingen gesundes Müsli

 

Schwäbischer Dinkel – Habermus

Habermus (7)

Recipe Video CLICK the Image / Rezept Video hier Klick das Bild an …. viel Spaß

Müsli wie es im Mittelalter üblich war; Schwäbischer Dinkel Habermus, ein vollwertiges Frühstück, Energie für den Tag, hochwertige Eiweiße, Kohlehydrate, gesunde Fette, Vitamine & Mineralien.. Hildegards gesunde Version eines vollwertigen Müslis.

Rezept

1 Apfel (gerieben)
1 Tasse Dineklschrot
1 Msp Galgant Infos hier https://goo.gl/Cyz7og
1 Msp Bertram Infos hier https://goo.gl/Cyz7og
2 Tl feiner Rohrzucker
1 gute Prise Zimz
2 Gässer Wasser

optional
Marmelade oder Nüsse

Zubereitung

2 Ts Wasser in einen kleinen Topf geben das Dinkelschrot zugeben und aufkochen lassen.. bis es eine dicke cremige Konsistenz hat.
nun geben wir den gerieben Apfel, den Rohrzucker, das Galgant und Bertram hinzu und lassen das ganze bei schwacher Hitze 10 Min quellen.. anschliessen geben wir das Habermus in ein Schälchen mit etwas Zimt bestreuen. warm oder kalt zu verzehren..
Optional mit Marmelde & Nüssen verleiht man dem ganzen einen besondern Geschmack
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engl. Translate by google
Cereal as was customary in the Middle Ages ; Swabian Dinkel Habermus , full breakfasts, energy for the day , quality proteins , carbohydrates , healthy fats , Vitamins & Minerals .. Hildegard healthy version of a full-fledged cereals .

recipe

1 apple ( grated)
1 cup Dineklschrot
1 pinch galangal Infos hier https://goo.gl/Cyz7og
1 pinch Bertram Info´s “
2 tsp fine cane sugar
1 good pinch Zimz
2 Gaesser water

optional
Jam or nuts

preparation

2 Ts water in a small saucepan and add the spelled meal let boil .. until it has a thick creamy consistency .
Now we give the grated apple , the sugar cane , the galangal and Bertram added and let the whole over low heat for 10 minutes to swell .. connect we give the Habermus in a bowl , sprinkle with a little cinnamon . hot or cold to eat ..
Optional Marmelde & nuts gives you the whole a peculiar taste
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Amsterdam – Albertcuypmarket

Amsterdam – Albertcuypmarket

Hallo Freunde.. heute der versprochene kurze Vlog über den
Albert Cuypmarkt in Amsterdam, der größten Markt in Amsterdam.
Dieser Markt ist inzwischen ein Touristen Magnet geworden was die einen freut und die anderen verärgert. Leider ist der Anteil der Gemüse & Lebensmittel Stände zurück gegangen und der Klamotten und Billig Anbieter größer geworden, Ich finde es Schade.. schreibt mir doch eure Meinung hierzu in die Kommentar Box wen Ihr schon mal dort wart.
Ja und sollte Ihr Interesse haben an einem kurzen Food Vlog bzw. einem gewöhnlichen Einkauf Vlog, hier in Amsterdam, dan schreibt es mir, Ich schau mal was ich machen kann… LG Tom
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Hello friends .. today the promised short vlog about
Albert Cuyp market in Amsterdam , the largest market in Amsterdam .
This market has become a tourist attraction which would become the one and upset the other . Unfortunately, the proportion of vegetables and food stalls is gone back and the clothes and low-cost carriers has increased , I find it a pity .. write me your opinion on this in the comment box wen you ever been there .
Yes and should have your interest on a short food Vlog or an ordinary shopping Vlog here in Amsterdam , dan it writes to me , I’ll see what I can do … LG Tom